چگونه بیشترین بهره را از درمان شناختی رفتاری ببریم (راهنمای مراجع)

کتابی که در دست دارید پاسخی است به پرسش‌ها، دغدغه‌ها و نگرانی‌های مراجعانی که می‌خواهند از یک مشاور یا درمان‌گر یاری بطلبند یا هم‌اکنون در میانه راه مشاوره و درمان هستند. این کتاب مانند نقشه‌راهی شما را با فرایند درمان شناختی ـ رفتاری از آغاز تا پایان آشنا می‌سازد. شما با مطالعه این کتاب علاوه بر تشخیص این نکته که آیا رویکرد درمانی شناختی ـ رفتاری برای حل مسائلتان مناسب است، با موضوعات مشترکی مانند قرارداد درمانی، مدت زمان جلسه مشاوره و تعداد جلسات، کنسل کردن جلسه درمان، هزینه مشاوره، مقوله رازداری، آشنایی با وظایف مراجع و درمان‌گر، نحوه پایان گرفتن مشاوره و درمان، و موضوعات اختصاصی از جمله نحوه آمادگی برای جلسات نخست و جلسات آتی، تاکید بر رفتار و افکار، تنظیم فهرست مشکلات، تنظیم فهرست اهداف، تکلیف خانگی، به کار بستن آموخته‌ها در زندگی روزمره و اینکه چگونه پس از پایان درمان درمان‌گر خود شوید. این کتاب ابزار قدرت‌مندی در دستان شما خواهد بود تا با مطالعه آن، چه پیش از شروع مشاوره و درمان و چه در میانه آن بتوانید در وقت، انرژی و هزینه خود صرفه‌جویی کنید و بیش‌ترین بهره را از درمان و مشاوره ببرید.